CÓMO CENTRARSE. NHAT HANH, THICH. 9788411210669 Librería Camino Bulnes

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CÓMO CENTRARSE

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Editorial:: KAIROS
Año de edición:: 2023
Materia: Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:: 978-84-1121-066-9
Páginas:: 136
Encuadernación:: Bolsillo

10,00 €

9,50 €

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Sinopsis

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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