ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO

MÄs allÄ de los medicamentos farmacÉuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y mÄs evidente, es la alimentaciÒn, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebiÒticos y probiÒticos. Pero hay muchas mÄs: el ayuno intermitente (o la restricciÒn calÒrica), la prÄctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajaciÒn o tambiÉn un buen cuidado del sueÛo. Las prÄcticas potenciadoras de nuestras defensas son muy amplias y diversas. Desc×brelas todas y cÒmo llevarlas a cabo de la mano de uno de los mejores especialistas del paÍs. 'Os animamos a seguir un estilo de vida que abre la vÍa hacia la verdadera inmunidad natural y el autÉntico fortalecimiento de las defensas del organismo. El premio estÄ garantizado: buena salud y bienestar, y el camino despejado para disfrutar de una vida larga y tranquila en plenitud.' Jaume RossellÒ