Name: MEDITACIÓN
Price: 14.21 EUR
Availability: InStock
Author: THUBTEN, LHUNDRUP
ISBN: 978-84-9928-533-7

-5%

Editorial:: TIKAL EDITORIAL
Año de edición:: 2024
Materia: Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:: 978-84-9928-533-7
Páginas:: 96
Encuadernación:: Bolsillo

14,96 €

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Sinopsis

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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